Qigong kent een grote verscheidenheid aan stromingen, losse bewegingen en vormen (een opeenvolgende reeks van bewegingen). Zelfs binnen een aantal oude klassieke vormen als Ba Duan Jin (De Acht Brokaten) en Wu Qin Xi (Vijf Dieren Spel), heb ik al meer dan 30 variaties geteld. Evenzo, en dat geldt ook voor Yoga, bestaat er een grote variatie in leraren en in de manier van lesgeven. Iedereen die les geeft, zal dat doen vanuit zijn/haar eigen specifieke achtergrond en inclinatie. Iemand met een martiale (krijgskunst) achtergrond zal Qigong oefeningen wellicht als warming-up gebruiken vòòr het uitvoeren van een van de Tai Chi vormen (met of zonder wapen). Sommigen zullen zich strikt houden aan de richting en afkomst van hun leraar en dit zo zuiver mogelijk willen doorgeven. Anderen met een opleiding in de Traditionele Chinese Geneeskunde, zullen wellicht de therapeutische kant van de vijf-elementen- en meridianenleer in de oefeningen willen verwerken. Anderen met een meer meditatieve achtergrond, zullen nadruk willen leggen op innerlijke aspecten en de relatie geest-lichaam. Bij sommigen zullen de oefeningen zijn aangepast om tegemoet te komen aan specifieke doelgroepen als b.v. zieken, ouderen, gehandicapten of kinderen. En soms is het niet meer dan een veredelde vorm van gymnastiek. Dit geeft al aan dat Qigong vele lagen kent waarop het beoefend kan worden: van een recreatieve vorm van sport tot een volledige weg van persoonlijke ontwikkeling als mens. Allemaal hebben ze hun eigen waarde en kunnen elkaar aanvullen.
Persoonlijke benadering
Net als ieder mens ben ik een optelsom van alles wat hieraan vooraf is gegaan. En net als het leven zelf is dit een proces wat steeds in verandering is. Qigong is dan ook letterlijk een leer van beweging en verandering, inherent aan het leven zelf. Elke leraar, elke leerling, elke les, elke oefening zal steeds weer nieuw zijn, zoals ook elke ademtocht weer nieuw is. Een van de standpunten van de Oostelijke Groep van Tai Chi Tao Leraren is dat er geen hierarchie is. Wij zitten allemaal in ons eigen proces naar zelfkennis en heling. Vraag is, kunnen we in die openheid van geest zijn om het wonder van elk moment weer geboren te laten worden zodat het leven zich, net als in de natuur, op een natuurlijke manier kan ontvouwen en stromen?
De rode draad en belangrijkste drijfveer in mijn leven was altijd de vraag “Wat is werkelijkheid, wat is de kern van leven, in mij en alles om mij heen”? Een zoektocht langs vele boeken, ontmoetingen met Boeddhistische, Taoistische en Advaita lareren, reizen, meditatie retraites en contemplatie. Lange tijd had ik het gevoel zoekende en afhankelijk te zijn van kennis buiten mijzelf. Tot ik op een zeker moment kristal helder heb mogen inzien, dat daar waar ik naar op zoek was immer dichter bij me is dan mijn eigen adem. Er openbaarde zich een heel ander perspectief, voorbij datgene wat wij als onze persoonlijkheid en ons denken ervaren (ego) en er ontstond een groot Vertrouwen. Voor mij was de cirkel rond, maar niet in woorden te vatten. Openingszin van de Tao te Ching luidt: "De Tao die in woorden kan worden uitgedrukt, is niet de werkelijke Tao", net zo min als men met het denken een koan (zen-paradox) kan worden opgelost. Geen gevoel van “binnen of buiten" meer. "Zijn of Niet Zijn" werd Zijn èn Niet Zijn" (in de wereld maar niet van de wereld), niet dit of dat, maar allesomvattend, alles met elkaar verbonden. Ieder verschijnsel in deze wereld ervaar ik als even spiritueel als elk ander. Alles is gewoon, alles is bijzonder.
Maar ook met diepere inzichten gaan de conditioneringen van geest en lichaam gewoon door. Het doorzien en ontwortelen van hardnekkige patronen vergt een continue alerte aandacht en het juiste perspectief van naar de geest kijken. En dat alles in een sfeer van wei wu wei natuurlijk.
Behalve Tai Chi Qigong en Hatha Yoga, heb ik ook een achtergrond in Indiase Klassieke Dans, meditatie (vanuit het Theravada Boeddhisme) en klassieke massage.
Mijn voorgeschiedenis heeft geleid tot de manier waarop ik in het lesgeven ben gestapt. Een ambitie of missie heb ik niet, maar ik hoop dat e.a.a. kan leiden tot meer bewustwording, zelfkennis en vertrouwen, zodat cursisten kunnen gaan ontdekken welk een groot helingspotentieel er in zichzelf en de natuur aanwezig is.
Zoals met alles geldt ook voor Tai Chi Qigong, dat je je aangetrokken en gemotiveerd moet voelen om dit te gaan doen. Maar als het zo is dat het in u resoneert, weet dan dat u een kostbaar juweel in handen hebt gekregen! Koester en ontwikkel het. En simpelweg geniet er volop van, Qigong maakt blij!
Persoonlijke benadering
Net als ieder mens ben ik een optelsom van alles wat hieraan vooraf is gegaan. En net als het leven zelf is dit een proces wat steeds in verandering is. Qigong is dan ook letterlijk een leer van beweging en verandering, inherent aan het leven zelf. Elke leraar, elke leerling, elke les, elke oefening zal steeds weer nieuw zijn, zoals ook elke ademtocht weer nieuw is. Een van de standpunten van de Oostelijke Groep van Tai Chi Tao Leraren is dat er geen hierarchie is. Wij zitten allemaal in ons eigen proces naar zelfkennis en heling. Vraag is, kunnen we in die openheid van geest zijn om het wonder van elk moment weer geboren te laten worden zodat het leven zich, net als in de natuur, op een natuurlijke manier kan ontvouwen en stromen?
De rode draad en belangrijkste drijfveer in mijn leven was altijd de vraag “Wat is werkelijkheid, wat is de kern van leven, in mij en alles om mij heen”? Een zoektocht langs vele boeken, ontmoetingen met Boeddhistische, Taoistische en Advaita lareren, reizen, meditatie retraites en contemplatie. Lange tijd had ik het gevoel zoekende en afhankelijk te zijn van kennis buiten mijzelf. Tot ik op een zeker moment kristal helder heb mogen inzien, dat daar waar ik naar op zoek was immer dichter bij me is dan mijn eigen adem. Er openbaarde zich een heel ander perspectief, voorbij datgene wat wij als onze persoonlijkheid en ons denken ervaren (ego) en er ontstond een groot Vertrouwen. Voor mij was de cirkel rond, maar niet in woorden te vatten. Openingszin van de Tao te Ching luidt: "De Tao die in woorden kan worden uitgedrukt, is niet de werkelijke Tao", net zo min als men met het denken een koan (zen-paradox) kan worden opgelost. Geen gevoel van “binnen of buiten" meer. "Zijn of Niet Zijn" werd Zijn èn Niet Zijn" (in de wereld maar niet van de wereld), niet dit of dat, maar allesomvattend, alles met elkaar verbonden. Ieder verschijnsel in deze wereld ervaar ik als even spiritueel als elk ander. Alles is gewoon, alles is bijzonder.
Maar ook met diepere inzichten gaan de conditioneringen van geest en lichaam gewoon door. Het doorzien en ontwortelen van hardnekkige patronen vergt een continue alerte aandacht en het juiste perspectief van naar de geest kijken. En dat alles in een sfeer van wei wu wei natuurlijk.
Behalve Tai Chi Qigong en Hatha Yoga, heb ik ook een achtergrond in Indiase Klassieke Dans, meditatie (vanuit het Theravada Boeddhisme) en klassieke massage.
Mijn voorgeschiedenis heeft geleid tot de manier waarop ik in het lesgeven ben gestapt. Een ambitie of missie heb ik niet, maar ik hoop dat e.a.a. kan leiden tot meer bewustwording, zelfkennis en vertrouwen, zodat cursisten kunnen gaan ontdekken welk een groot helingspotentieel er in zichzelf en de natuur aanwezig is.
Zoals met alles geldt ook voor Tai Chi Qigong, dat je je aangetrokken en gemotiveerd moet voelen om dit te gaan doen. Maar als het zo is dat het in u resoneert, weet dan dat u een kostbaar juweel in handen hebt gekregen! Koester en ontwikkel het. En simpelweg geniet er volop van, Qigong maakt blij!
Betekenis van de naam TARA
De Bodhisattva Avalokiteshvara huilde van compassie om het lijden van de mensen. Zijn tranen van mededogen vielen op de aarde en vormden een meer. In de lente groeide er in dit meer een lotusbloem en toen die ging bloeien ontstond Tara. Tara betekent, zij die bevrijdt, zij die ons leidt over de oceaan van Samsara (het aardse bestaan). Haar wezen/essentie is liefde als mededogen, als eindeloos herstel, zorg, een nieuwe kans, waarbij al het vorige is uitgewist, een onuitputtelijke bemoediging; te leren aanvaarden wat is, zoals het is. Haar werkwijze is zachtmoedig, geduldig, begripvol, ruimte latend en aandacht en steun gevend waar deze wordt gevraagd en toegelaten, zonder oordeel, zonder verzoek om wederdienst, omdat zij compassie heeft met alle schepselen, altijd en overal. Deze naam komt uit het Tibetaans Boeddhisme. De Chinese Quan Yin is equivalent aan de Tibetaanse Tara.
In de loop van mijn leven heb ik steeds beter kunnen ervaren hoezeer deze naam bij mij past. In nagedachtenis aan mijn lieve ouders, hoop ik ten volle eer te doen aan de symboliek van deze Bodhisattva van Mededogen, de naam Tara die mij door mijn vader bij mijn geboorte werd gegeven.
De Bodhisattva Avalokiteshvara huilde van compassie om het lijden van de mensen. Zijn tranen van mededogen vielen op de aarde en vormden een meer. In de lente groeide er in dit meer een lotusbloem en toen die ging bloeien ontstond Tara. Tara betekent, zij die bevrijdt, zij die ons leidt over de oceaan van Samsara (het aardse bestaan). Haar wezen/essentie is liefde als mededogen, als eindeloos herstel, zorg, een nieuwe kans, waarbij al het vorige is uitgewist, een onuitputtelijke bemoediging; te leren aanvaarden wat is, zoals het is. Haar werkwijze is zachtmoedig, geduldig, begripvol, ruimte latend en aandacht en steun gevend waar deze wordt gevraagd en toegelaten, zonder oordeel, zonder verzoek om wederdienst, omdat zij compassie heeft met alle schepselen, altijd en overal. Deze naam komt uit het Tibetaans Boeddhisme. De Chinese Quan Yin is equivalent aan de Tibetaanse Tara.
In de loop van mijn leven heb ik steeds beter kunnen ervaren hoezeer deze naam bij mij past. In nagedachtenis aan mijn lieve ouders, hoop ik ten volle eer te doen aan de symboliek van deze Bodhisattva van Mededogen, de naam Tara die mij door mijn vader bij mijn geboorte werd gegeven.
Enkele van mijn leraren, met dank en eerbied:
Als hobby fotografeer en film ik. Mijn inspiratiebron is de natuur in mijn directe omgeving, zie mijn youtube kanaal en fotowebsite:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6A5239916633F37
http://taraphotography.weebly.com/
Enkele spirituele filmpjes: